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09/20/2019

Mental Health Q & #038; A con Kimberly Klaseen

Kimberly Klaseen, directora asociada de salud mental de Children's Bureau, ha trabajado en el campo de la salud mental con niños y familias durante 13 años y ha estado con Children's Bureau desde principios de 2019. Estas preguntas y respuestas se centran en la salud mental, incluidos los comportamientos infantiles para observar, los diversos tratamientos terapéuticos que ofrece Children's Bureau y más.

Oficina de niños: ¿Cuáles son algunos problemas de salud mental que enfrentan los niños y las familias?

Kimberly Klaseen: Hay muchos problemas de salud mental, dilemas y necesidades con los que luchan los niños y adolescentes. Algunos ejemplos son ansiedad, depresión, mal manejo de la ira, aislamiento, trauma, ideación suicida / homicida. Estos problemas son a menudo similares para los adultos.

CB: ¿Qué cambios en el comportamiento de un niño deben tener en cuenta los padres con respecto a la salud mental?

KK: Los signos más comúnmente reportados de depresión en los niños son cambios en los patrones de sueño, un deseo constante de estar solo, no interactuar con sus compañeros, cambios en los patrones de alimentación, cambios en la apariencia, falta de higiene y falta de concentración.

Los problemas de salud mental pueden comenzar incluso cuando los niños no son verbales, pero se manifiesta de manera diferente. Más llanto, berrinches y dificultad para dormir pueden ser signos de depresión o ansiedad en un niño pequeño, pero usted lo conoce mejor. Si bien este comportamiento marca el desarrollo normal en los niños pequeños, puede ser motivo de preocupación si observa un cambio en el comportamiento que es anormal para su hijo, cuando estos síntomas duran más de lo normal o su hijo no puede calmarse.

CB: ¿Qué pueden hacer los padres para promover el bienestar de sus hijos?

KK: La mejor manera de promover el bienestar mental es aplicándolo al estilo de vida cotidiano. Por ejemplo, comunicación constante, elogios y demostración de valor para el niño.

Siempre tenga niños involucrados en actividades extracurriculares, educativas y espirituales, especialmente aquellas que los conectan con las comunidades. Los niños se benefician de que se les enseñe sobre las relaciones positivas, ser sensibles a los sentimientos de las personas y no criticar a los demás.

CB: ¿Qué recursos de salud mental proporciona Children's Bureau?

KK: Brindamos una gran cantidad de recursos en todo el sur de California, incluida la terapia individual para niños, adolescentes y adultos desde el nacimiento hasta los 21 años. Esta terapia se puede proporcionar en el hogar, la escuela, los centros comunitarios o las oficinas de Children's Bureau.

También hay disponibles terapia de apoyo para padres, tratamiento individualizado para la depresión prenatal y posparto, y grupos de terapia. (Para más información, puede llamar al 888-255-4542).

CB: ¿Qué consejo tiene para aquellos preocupados por su salud mental?

KK: Confíe en el proceso terapéutico y los profesionales de la salud mental. Al igual que cuando no se siente bien físicamente, ve a un médico, busca un profesional de la salud mental cuando no está bien emocionalmente.

La dieta y el ejercicio son importantes para la salud mental porque hay una conexión mente-cuerpo. Las relaciones positivas, los pasatiempos saludables, la atención plena, el cuidado personal y el equilibrio entre la vida laboral y personal pueden contribuir a una salud mental positiva.

CB: ¿Qué consejo tiene para aquellos que están tratando de apoyar a sus seres queridos que luchan con una enfermedad mental?

KK: Cuando apoye a familiares / amigos que están luchando, nunca critique, pero normalice. Haga su mejor esfuerzo para referirlos a algún lugar si aún no están recibiendo servicios, involucrarlos en actividades y asegurarles que pueden mejorar.

Solo escuchar y estar allí para que escuchen sus luchas es un gran apoyo. Es poderoso para hacerles saber que no están solos.

Para obtener más información sobre los Servicios de salud mental de Children's Bureau, visite: https://www.all4kids.org/program/mental-health

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