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07/26/2019

Cómo enseñarle aprecio a tu hijo

Una de las dificultades de la paternidad es sentir que sus hijos no son apreciativos. Si bien algunos aspectos del agradecimiento vienen acompañados de hitos en el desarrollo, hay cosas que podemos hacer para ayudar a nuestros hijos a comprender mejor y expresar su agradecimiento, ¡y es beneficioso para todos! Aquellos que son criados sabiendo cómo sentir y expresar gratitud son mucho más propensos a convertirse en individuos completos, con un mayor nivel de autoeficacia y habilidades interpersonales.

Además, la ciencia muestra que tener una actitud de gratitud en realidad aumenta la capacidad de nuestro cuerpo para recuperarse de enfermedades y traumas, mejora nuestra salud física y nuestro bienestar mental en general, apoya la autoestima, aumenta la empatía, fomenta la compasión, mejora el sueño y (como puede) imaginar), mejora nuestras relaciones con otras personas! No hay nada como ese sentimiento cuando un ser querido dice: "¡Te aprecio!"

Al igual que con cualquier otra cosa de valor en nuestras vidas, se debe practicar la apreciación. A medida que enseñamos a nuestros hijos la importancia de sentirse agradecidos por las cosas buenas y las personas maravillosas en nuestras vidas, también debemos ayudarlos a practicar la expresión de esa gratitud. A continuación se presentan algunas formas prácticas para ayudarlo a aprender cómo enseñarle aprecio a su hijo.

Cómo criar a un niño apreciativo

Comportamiento modelo

Los niños son esponjas, y todos los padres saben que aprenderán manierismo, palabras (¡buenas o malas!), Acciones e incluso actitudes. Están constantemente observando lo que hacen sus padres y otros adultos en sus vidas, ¡así que podríamos usar esto para nuestra ventaja! Trabaje para estar agradecido por lo que tiene ahora, y eso se desbordará a sus hijos.

Cuando interactúe con ellos, comparta con frecuencia y generosidad y diga por favor y gracias para que los buenos modales sean "lo que hacemos" y la gratitud sea "quiénes somos", no solo lo que decimos que hacemos o lo que les decimos a nuestros hijos que hagan. En general, tenga la intención de modelar la apreciación y la gratitud, especialmente cuando sus hijos estén cerca. Aprenderán más sobre el valor de un simple "¡Gracias!" Escuchándolo decirlo una y otra vez de lo que podrían decirles. Enseñar a su hijo a ser agradecido no siempre tiene que venir de lecciones reales. Los niños aprenden amabilidad y aprecio al observar el comportamiento de los adultos, por lo que siempre deben demostrar buenos modales y agradecimiento cada vez que se presente la oportunidad.

Además, incluya a sus hijos al escribir tarjetas de agradecimiento por regalos de Navidad o cumpleaños, o al hacer una llamada telefónica rápida para agradecer a un ser querido por algo que hicieron. ¡Y asegúrese de agradecer a sus hijos cuando hacen algo amable o útil! Serán más propensos a agradecerle por algo si primero lo ven agradeciéndoles.

Utiliza manualidades y actividades

Así como los maestros usan artes, manualidades y tareas para reforzar una lección, utilizar algo tangible a menudo puede ayudar a solidificar los valores que queremos inculcar en nuestros hijos. Afortunadamente, hay muchas actividades de gratitud que puedes hacer con tus hijos para ayudarlos a practicar expresando su agradecimiento. Puedes probar un árbol de agradecimiento, un frasco de gratitud, hacer un collage, jugar juegos de gratitud, ofrecerte como voluntario, hacer donaciones, hacer diarios de gratitud para niños, un libro de gratitud familiar y mucho más. Además, simplemente yendo a la mesa de la cena diciendo lo que está agradecido o reflexionando sobre el día al señalar las pequeñas cosas que disfrutó puede ayudar a cultivar la apreciación en su hogar y hacer de la gratitud un hábito.

Leer libros infantiles

Los libros son una forma fantástica de enseñar a sus hijos sobre la apreciación y los otros valores fundamentales de su familia. Leyendo a tus hijos desde una edad temprana, además de ayudarlos a aprender a leer recreativamente, también pueden cosechar recompensas de por vida. Afortunadamente, hay muchos libros excelentes para niños sobre mostrar gratitud y aprecio. The Giving Tree, The Blankful Heart, Giving Thanks with Max, Thanks a Million y Llama Llama Gives Thanks son solo cinco ejemplos de excelentes libros para niños que enfatizan el agradecimiento. Visite su biblioteca o librería local para obtener opciones más atractivas y apropiadas para su edad.

Errores a evitar

También es importante tener en cuenta los errores comunes que cometen los padres cuando intentan ayudar a sus hijos a ser más agradecidos. A veces, en nuestros esfuerzos por infundir gratitud, utilizamos enfoques que se parecen a la gratitud pero que tienen efectos negativos no deseados. Es importante evitar el uso de amenazas, adulaciones, coerción, comparaciones, endeudamiento o castigos para tratar de manipular a nuestros hijos para que estén agradecidos por lo que tienen. Si bien todos queremos que nuestros hijos muestren aprecio, el agradecimiento realmente tiene que comenzar en sus corazones para convertirse en un hábito de por vida y no algo que simplemente se hace por obligación o por un deseo de agradar.

En general, al cultivar un estilo de vida de gratitud y aprecio en su hogar y con sus hijos, realmente está invirtiendo en el futuro de nuestro mundo.

Para más útil recursos para padres e información, mira nuestro blog familiar o llame a nuestros expertos al Children’s Bureau ¡hoy!

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